Was ist Psychotherapie – und wann macht sie Sinn?

Wenn seelische Belastungen, Sorgen oder Konflikte überhandnehmen und für Sie selbst sich nicht mehr bewältigbar sind, kann eine Psychotherapie hilfreich sein.

Manche Menschen erleben Ängste, Panikattacken oder anhaltende Erschöpfung. Andere fühlen sich durch Zwangsgedanken Sucht oder Einsamkeit belastet. Auch Krisen, Verluste oder Konflikte in Partnerschaft und Familie können das seelische Gleichgewicht ins Wanken bringen. Oft äußern sich diese inneren Konflikte auch in körperlichen Beschwerden, wie Schmerzen, oder Schwierigkeiten im Sexuellen [er] Leben, ohne medizinische Ursache.

Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, in dem Sie sich selbst, Ihre Gefühle und Lebensthemen in Ruhe und mit fachlicher Begleitung betrachten können. Sie unterstützt dabei, Belastendes zu verstehen, innere Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Psychotherapie kann helfen, wenn Sie sich immer wieder in denselben schwierigen Situationen oder Gefühlen wiederfinden, wenn Ängste, Erschöpfung, innere Leere oder Konflikte Ihr Leben beeinträchtigen oder wenn Sie das Gefühl haben, den Zugang zu sich selbst verloren zu haben.

Ziel ist nicht allein, Symptome zu lindern, sondern die eigene Lebensqualität und Selbstwirksamkeit zu stärken – also wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was Sie trägt, nährt und lebendig macht und kann auch bereichernd sein, wenn sie sich einfach Selbst besser kennen lernen wollen in ihrem werden und Mit-Sein in der Welt.

Psychotherapie ist ein Weg der Begegnung – mit sich selbst, mit der eigenen Geschichte und mit neuen Möglichkeiten des Seins.

Integrative Therapie

Die Integrative Therapie ist ein tiefenpsychologisch fundiertes, ganzheitliches und ressourcenorientiertes Psychotherapieverfahren, das auf den Grundlagen des Humanismus beruht.

Sie versteht den Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist, eingebettet in sein individuelles Lebensumfeld und seine Beziehungen. Im Mittelpunkt steht die Überzeugung, dass seelisches Erleben und Verhalten nicht nur bewusst gesteuert, sondern auch von unbewussten Prozessen geprägt sind. Diese zu verstehen und in die therapeutische Arbeit einzubeziehen, eröffnet neue Zugänge zu inneren Zusammenhängen und Wachstumsmöglichkeiten.

Die Integrative Therapie betrachtet Entwicklung als lebenslangen Prozess und richtet den Blick auf die individuellen, gesundheitsfördernden Ressourcen eines Menschen. Ziel ist es, gemeinsam neue Perspektiven, Erlebensweisen und Handlungsspielräume zu entdecken – und so persönliche Veränderung und Heilung zu ermöglichen.

Eine tragfähige therapeutische Beziehung bildet dabei die Basis: geprägt von Wertschätzung, Respekt und Achtsamkeit für die Vielschichtigkeit und Einzigartigkeit jedes Menschen.

Neben dem Gespräch kommen in der Integrativen Therapie – je nach Thema und Bedürfnis – auch kreative und erlebnisorientierte Methoden zum Einsatz: Arbeit mit Träumen, Bewegung, Körperwahrnehmung, Aufstellungen, Symbolen, Bildern oder Gegenständen. Diese Vielfalt unterstützt den Prozess, innere Erfahrungen auf unterschiedlichen Ebenen wahrzunehmen, zu verstehen und zu integrieren.

Über Mich - Johannes Klocker

Mein Name ist Johannes Klocker. Ich bin Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision in der Fachrichtung Integrative Therapie.

Meine beruflichen Wurzeln liegen in der Gesundheits- und Krankenpflege, wo ich über mehrere Jahre in der psychiatrischen Pflege tätig war. Diese Arbeit hat mich tief geprägt und mir wertvolle Einblicke in unterschiedliche Lebenswelten und Formen seelischer Krisen ermöglicht.

Parallel zu meiner psychotherapeutischen Tätigkeit studiere ich Empirische Kulturwissenschaften im Master und engagiere mich in verschiedenen Kulturvereinen. Diese Verbindung von psychotherapeutischem und kulturwissenschaftlichem Denken erweitert meinen Blick auf die Vielfalt menschlicher Erfahrung und Ausdrucksformen.

In meiner Praxis ist es mir ein Anliegen, einen sicheren Raum der Offenheit und Achtsamkeit zu schaffen. Ich begleite Menschen dabei, eigene Ressourcen zu entdecken, neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu finden und mehr Verständnis für das eigene Erleben zu entwickeln.

Mir ist wichtig, dass Therapie auf Augenhöhe stattfindet: Sie sind Expertin oder Experte Ihres Lebens – ich begleite Sie mit Empathie, Neugier und fachlicher Kompetenz auf Ihrem Weg.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam ein Stück Ihres Lebenswegs zu gestalten.

Berufserfahrung:

• Arbeit in der psychiatrischen Pflege Verein VAGET in Innsbruck
• Freiwilliges Praktikum in der Sucht und Drogenarbeit in der MentlVilla
• Psychotherapeutisches Praktikum an der Psychosomatischen Station der Universitätsklinik Innsbruck
• Intermittierende Betreuung von Kindern und Jugendlichen im Rahmen der Sommerschule des BFI-Innsbrucks
• Kurration der universitären Ausstellung Gemma Bögen [www.gemma-boegen.at]

Ablauf und Kosten

Die Dauer einer psychotherapeutischen Behandlung lässt sich nicht pauschal festlegen. Sie hängt von Ihrer persönlichen Geschichte, Ihren aktuellen Ressourcen, den bestehenden Belastungen sowie Ihren individuellen Zielen und Wünschen ab. Während akute Krisen in einem unterstützenden Umfeld oft rascher bearbeitet werden können, benötigen tief verwurzelte Muster mehr Zeit und gemeinsame Arbeit. Mir ist wichtig, transparent zu arbeiten und realistische Einschätzungen zu geben. Ein Ausstieg aus der Therapie ist jederzeit möglich. Gleichzeitig kann ein bewusst gestalteter Abschluss helfen, den therapeutischen Prozess stimmig abzurunden.

Erstgespräch

Im Erstgespräch erhalten Sie einen Einblick in meine Arbeitsweise, den Ablauf und die Rahmenbedingungen der Therapie. Wir klären offene Fragen und besprechen, welche Themen und Ziele für Sie derzeit im Vordergrund stehen. Nach diesem Termin können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können.

Rahmenbedingungen

Vor Beginn der Therapie schließen wir einen Therapievertrag ab. Dieser enthält Informationen zu Absageregelungen, Stornobedingungen und zur gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Als Psychotherapeut unterliege ich gemäß § 15 Psychotherapiegesetz strenger Vertraulichkeit

Kosten

Einheit à 50 Minuten: 75 €

Eine Kostenrefundierung durch die Krankenkasse ist derzeit leider nicht möglich.

Kontakt

Wenn Sie sich von meiner Haltung und Arbeitsweise angesprochen fühlen, freue ich mich über Ihren Anruf, eine E-Mail oder eine SMS. Sollten Sie mich telefonisch nicht erreichen, rufe ich verlässlich zurück und wir können ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren

Notfall

Sollte ich nicht erreichbar sein und sollte es sich bei Ihnen um einen dringenden Notfall handeln, bitte ich Sie, nicht zu warten, und Freunde oder Bekannte zu kontaktieren. Falls dies nicht möglich ist, oder Sie sich davon keine Besserung versprechen, können Sie hier eine Sammlung von Institutionen mit ihren Notfallnummern finden.

Notfallnummern